2023年10月23日
睡眠の改善によもぎ蒸し
よもぎ蒸しの効果はいろいろあります。よもぎ蒸しの効果の中で 睡眠に関してたくさんの嬉しいお声をいただいております。
睡眠不足には
なかなか寝付けない、熟睡できない、何度も起きてしまう、冷えて何度もトイレに起きる、悪夢を見るなど睡眠といっても色々な症状があります。
・食べ過ぎ、飲みすぎ、多量飲酒など食べ物や飲み物から来る場合
・精神的に負荷がかって眠れない場合
物事に思い悩み、くよくよ、不安になり心配で眠れない→ 脾 胃腸虚弱
物事や人にイライラして火照る、カッカして眠れない→ 肝 ストレス
悪夢など寝汗をかく、手足が火照って眠れない→ 腎 潤い不足
に分かれるそうです。
よもぎ蒸しには、ホルモンバランスを整える効果や、リラックス効果、自律神経を整える効果もありますので
冷えて何度も起きてしまう方にも、ストレスでイライラの方にも、不安で心配で眠れない方にも効果が期待されています。
~☆~お客様の声~☆~
・何度もトイレに起きてたのが、身体がほかほかで一度も起きずに眠れた
・闘病中の方、体温が1℃上がった
・妊活中の方、赤ちゃんが出来ました(^~^)
・更年期障害の為、不眠がよもぎをやった日はよく眠れる
等嬉しいお声をいただいております
これから寒くなる季節に是非よもぎ蒸しを・・・